11月15日13:30，嚴(yán)弈峰老師在9號(hào)樓201給教科院學(xué)生作主題為“做自我情緒的主人”的三五講座，近300名學(xué)生到場(chǎng)聆聽(tīng)本場(chǎng)講座。

講座伊始，嚴(yán)弈峰老師通過(guò)日常生活中的兩個(gè)問(wèn)題引入“情緒”這一話題，進(jìn)而告訴同學(xué)們何為日常行為的心理基礎(chǔ)。接著，嚴(yán)老師向大家闡釋了情緒的基本概念，包括情緒的心理學(xué)解釋、情緒的類(lèi)型狀態(tài)等，給予了在場(chǎng)的同學(xué)很大啟發(fā)。然后，嚴(yán)老師著重從壓力形成過(guò)程和正反兩方面的情緒體驗(yàn)來(lái)探討個(gè)人的情緒反應(yīng)。最后，結(jié)合具體實(shí)例，老師為同學(xué)們提出了有效的情緒管理策略，如光明思維、尋求支持和嘗試靜心等。

此次三五講座取得圓滿成功，同學(xué)們都被嚴(yán)老師的談吐學(xué)識(shí)所吸引，專(zhuān)心聽(tīng)講，認(rèn)真做筆記。嚴(yán)老師的精彩講座給同學(xué)們指出了解決情緒困擾的正確思路并告訴大家如何做自我情緒的主人。